「突然10円玉のように髪が抜けた…」
「ストレスのせい？」
「また再発するのでは…？」

このような不安を抱えて来店・受診される方が多いのが“円形脱毛症”です。

円形脱毛症は、年齢や性別に関係なく誰にでも起こる可能性がある脱毛症です。
以前は「ストレスで髪が抜ける病気」と考えられていましたが、現在では主な原因は“自己免疫の異常”であることが分かっています。

円形脱毛症とは？

円形脱毛症とは、突然円形や楕円形に髪の毛が抜けてしまう疾患です。

一般的には「10円ハゲ」と呼ばれることもありますが、実際には小さな脱毛だけでなく、頭全体や全身にまで広がるケースもあります。

症状は頭皮に多く見られますが、

・眉毛
・まつ毛
・ヒゲ
・鼻毛
・体毛

など、全身どこでも起こる可能性があります。

また、爪に異常が出ることもあり、

・爪がボコボコする
・縦線が入る
・割れやすくなる

といった症状を伴うこともあります。

円形脱毛症の本当の原因

自己免疫の異常💦

現在、円形脱毛症の最も大きな原因は「自己免疫疾患」と考えられています。

本来、免疫は細菌やウイルスなどの外敵から体を守るために働きます。

しかし円形脱毛症では、免疫細胞の“Tリンパ球”が、自分自身の毛根（毛包）を敵と勘違いして攻撃してしまいます。

その結果、毛根が炎症を起こし、髪が突然抜けてしまうのです。

つまり、円形脱毛症は単なる薄毛ではなく、“免疫の誤作動”による病気なのです。

ストレスは原因なの？

「ストレスで円形脱毛症になった」と言われることがありますが、実際にはストレスだけが原因ではありません。

ただし、精神的ストレスは“発症のきっかけ”になることがあります。

強いストレスを受けると、

・自律神経の乱れ
・血流悪化
・睡眠の質低下
・免疫バランスの乱れ

などが起こり、円形脱毛症を引き起こしやすくなるのです。

また、

「また抜けたらどうしよう…」
「人に見られたくない…」

という不安そのものがストレスになり、悪循環になるケースも少なくありません。

円形脱毛症の種類 

単発型

最も多いタイプです。
1か所だけ円形に脱毛します。

自然治癒するケースもあります。

多発型

脱毛部分が2か所以上できるタイプです。

治ったと思っても再発しやすい特徴があります。

蛇行型

生え際に沿って帯状に脱毛するタイプです。

後頭部から側頭部に広がるケースが多く、治療が長引くことがあります。

逆蛇行型

前頭部や頭頂部を中心に帯状に脱毛するタイプです。

比較的まれですが、進行すると広範囲に及びます。

全頭型

頭全体の髪が抜けてしまう状態です。

単発型や多発型から進行することがあります。

汎発型

頭髪だけでなく、眉毛、まつ毛、体毛まで抜ける重症タイプです。

治療期間が長期になることもあります。

びまん型

境目がはっきりせず、全体的に薄くなるタイプです。

女性に比較的多く見られます。

円形脱毛症になりやすい人💦

アトピー体質

円形脱毛症の方には、

・アトピー性皮膚炎
・花粉症
・喘息

などのアレルギー体質を持つ方が多いことが分かっています。

免疫バランスの乱れが共通しているため、関係が深いと考えられています。

家族歴がある人

家族に円形脱毛症の経験者がいる場合、発症リスクが高くなる傾向があります。

遺伝的な体質も関係していると考えられています。

睡眠不足・生活習慣の乱れ💦

睡眠不足や栄養バランスの乱れは、免疫やホルモンバランスを崩します。

特に、

・夜更かし
・暴飲暴食
・過度なダイエット
・糖質中心の食生活

などは頭皮環境を悪化させる原因になります。

出産後の女性👶

出産後は女性ホルモンが急激に低下します。

さらに育児ストレスや睡眠不足も重なるため、円形脱毛症を発症するケースがあります。

円形脱毛症を繰り返す理由😢

円形脱毛症は再発しやすい特徴があります。

その理由として、

・自己免疫体質
・慢性的ストレス
・睡眠不足
・腸内環境悪化
・頭皮環境悪化

などが関係していると考えられています。

一時的に髪が生えても、根本的な体質改善ができていないと再発することがあります。

日常生活で大切なこと

睡眠をしっかり取る🌙

髪の成長ホルモンは睡眠中に分泌されます。

特に22時〜2時は頭皮修復に重要な時間帯です。

栄養バランスを整える🍅

髪は食べたもので作られます。

特に重要なのは、

・タンパク質
・亜鉛
・鉄分
・ビタミンB群
・オメガ3脂肪酸

などです。

過度な糖質・加工食品・ジャンクフードは炎症を悪化させる可能性があります。

頭皮環境を整える💆

頭皮の炎症や皮脂詰まりは、髪の成長を妨げます。

洗浄力の強すぎるシャンプーや、乾燥を招くケアには注意が必要です。

早めの相談が大切👐

円形脱毛症は、早期治療ほど改善しやすい傾向があります。

「そのうち治るかな…」と放置してしまうと、症状が広がることもあります。

特に、

・脱毛範囲が広がる
・何度も繰り返す
・眉毛やまつ毛も抜ける
・爪に異常がある

場合は、早めに専門家へ相談することをおすすめします。

まとめ

円形脱毛症は、単なるストレスだけで起こる病気ではありません。

自己免疫の異常を中心に、

・ストレス
・アレルギー体質
・生活習慣
・ホルモンバランス

など様々な要因が重なって発症します。

しかし、正しい知識を持ち、早めに適切な治療や頭皮ケアを行うことで改善を目指すことは十分可能です。

「急に髪が抜けて不安…」
「何度も繰り返している…」

そんな方は、お気軽にご相談ください。