スーパースカルプ宮崎店での学び・夏に向けての季節に大切な発毛ケア・意識🌞

こんにちは☀️
スーパースカルプ佐賀鳥栖駅前店の荒木です😊

ゴールデンウィークは、同じグループの宮崎店での勉強会に参加しました📚✨

普段はそれぞれ別の場所で働いていますが、こうして集まって学び合える環境があること、本当にありがたいなと改めて感じた数日間でした。

技術や知識はもちろんですが、それ以上に「お客様にもっと寄り添いたい」という同じ想いを持った仲間がいることが、とても心強く感じました。

発毛や頭皮のお悩みは、とても繊細です。

人にはなかなか相談できなかったり、
鏡を見るたびに気持ちが落ち込んでしまったり、
「どうしたらいいのかわからない」と不安になる方も少なくありません。

だからこそ、私たちはただ施術をするだけではなく、お客様の気持ちにも寄り添える存在でありたいと思っています。

今回の勉強会でも、改めて感じたことがあります。

それは、「髪は身体の状態を映す鏡」だということです。

これから本格的に、ギラギラ暑い夏がやってきますね☀️

夏はイベントも多く、気分が上がる季節でもありますが、実は頭皮や髪にとっては、とても負担がかかりやすい季節でもあります。

最近、
「抜け毛が増えた気がする」
「髪が細くなった気がする」
「頭皮がベタつく」
そんなお悩みを感じている方も増えてきています。

実は、春から夏にかけては、身体のバランスが崩れやすい時期なんです。

気温差、紫外線、湿度、冷房、生活リズムの乱れ…。

身体は知らないうちにたくさんのストレスを受けています。

特に自律神経は、季節の変化の影響を受けやすく、自律神経が乱れると血流にも影響が出てきます。

発毛にとって「血流」はとても重要です。

髪は、血液によって運ばれてきた栄養を使って育っています。

ですが、血流が悪くなると、必要な栄養や酸素が頭皮まで届きにくくなってしまいます。

すると、

・髪が細くなる
・抜け毛が増える
・髪の成長が遅くなる
・頭皮が硬くなる

など、さまざまなトラブルにつながってしまいます。

また、夏は紫外線も強くなります。

実は、頭皮は顔の2倍以上紫外線を浴びているとも言われています。

お肌の日焼けは気にしていても、頭皮の日焼けは意外と見落としがちです。

頭皮が紫外線ダメージを受けると、

・乾燥
・炎症
・皮脂バランスの乱れ
・毛穴環境の悪化

などが起こりやすくなります。

さらに、汗や皮脂が増えることで、頭皮環境が不安定になりやすい時期でもあります。

「夏は汗をかくから頭皮に良さそう」
と思われることもありますが、実際には、汗を放置することで雑菌が繁殖しやすくなったり、かゆみやニオイの原因になることもあります。

だからこそ、これからの季節は

“頭皮環境を整えること”がとても大切になります。

そのためにまず意識してほしいのが、身体の内側を整えることです。

発毛は、外側からのケアだけでなく、内側からのケアもとても重要です。

例えば、

・しっかり睡眠を取る
・栄養バランスを整える
・タンパク質を意識する
・身体を冷やしすぎない
・ストレスを溜め込まない
・血流を良くする

こういった積み重ねが、髪を育てる土台になります。

特に髪の主成分は「ケラチン」というタンパク質です。

そのため、無理な食事制限や偏った食生活は、髪にも大きく影響してしまいます。

また、ミネラルやビタミンも発毛には欠かせません。

特に亜鉛や鉄分、ビタミンB群などは、髪の成長をサポートしてくれる大切な栄養素です。

そして最近は、睡眠の質が低下している方もとても多く感じます。

実は、髪の成長に関わる成長ホルモンは、寝ている間に分泌されます。

夜更かしや睡眠不足が続くと、髪にも影響が出やすくなってしまうんです。

「忙しいから仕方ない」
そう思ってしまうこともありますよね。

ですが、ほんの少しでも自分の身体を大切にする時間を作ることは、未来の髪にもつながっていきます。

そして、発毛は“すぐ結果が出るもの”ではありません。

だからこそ、不安になったり、途中で諦めたくなることもあると思います。

でも、髪は毎日の積み重ねで少しずつ変わっていきます。

私自身も、髪に悩んだ経験があるからこそ、
「不安な気持ち」
「人と比べてしまう気持ち」
とてもよく分かります。

だからこそ、お客様には一人で悩まないでほしいと思っています。

髪のお悩みは、決して“見た目だけ”の問題ではありません。

気持ちにも大きく関わるものです。

鏡を見るのが嫌になったり、
外出が億劫になったり、
自信をなくしてしまうこともあります。

でも逆に、髪が変わることで気持ちが前向きになる方もたくさんいらっしゃいます。

笑顔が増えたり、
おしゃれを楽しめるようになったり、
「人に会いたくなった」と言ってくださる方もいます。

だから私は、発毛はただ髪を増やすだけではなく、“心にも寄り添うもの”だと思っています。

今回の勉強会でも、たくさん刺激をもらいました。

もっと知識を深めたい。
もっと技術を磨きたい。
もっとお客様の力になりたい。

そんな気持ちが、さらに強くなりました。

これからも、一人ひとりのお悩みにしっかり向き合いながら、お客様と一緒に歩んでいける存在でありたいと思っています。

これから始まる暑い季節。

髪も身体も、無理をしすぎず、
しっかり整えながら乗り越えていきましょう🌿

未来の髪は、
“今の身体の状態”から作られています✨